Menopozu Geciktirmek İçin Neler Yapmalıyız?
Menopozu geciktirmek için doğal yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleri etkili olabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve hormonal dengeyi destekleyen bitkisel takviyeler bu süreci hafifletebilir. Ancak, her bireyin deneyimleri...